現(xiàn)在的減肥方法有好多,有人說無氧運動能減肥,請問無氧運動到底是怎么運動的?。?/h1>

回復時間:2014-07-16 18:46:29 52次

無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動,所以很難持續(xù)長時間,而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特征是:運動時氧氣的攝取量非常低。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-07-16 18:48:29

為你推薦

廣告
Alternate Text
尚赫(Sun_hope)尚赫紧致霜
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:¥ 189.00 ¥226.00