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男士的啤酒肚如何鍛煉出健康的腹肌?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽60次 | 分類：收腹美臀 | 2014-07-16 14:31:29

最佳答案

要想消除“啤酒肚”，需要從多方面共同努力，比如，平時(shí)吃飯吃七分飽;每天多做運(yùn)動(dòng);睡前洗個(gè)溫水澡，改善睡眠狀況，注意喝酒的節(jié)制，做一些針對(duì)性強(qiáng)的練習(xí)。

收腹美臀專家推薦 | 2014-07-16 14:31:29 1

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