對于需要長期坐在電腦旁工作的辦公族，該如何減肥，在飲食方面有哪些需要注意的事項？

回復時間：2014-07-16 14:18:29 57次

防止長期做電腦旁工作造成的下半身肥胖，平常應(yīng)注意坐姿，盡量避免坐滿板凳，應(yīng)該坐板凳的前3分之一，可防止血液不循環(huán)而堆積脂肪。另外每 天增加40分鐘的快步走，有助于針對大腿脂肪的消耗。飲食方面以清談為主，戒油炸食品。多喝水，多吃蔬菜，菇菌類木耳等膳食纖維豐富的食品有助于提高新陳代謝。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-16 14:20:29

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)细喜锭/减寸瘦腰片Cell-U-Loss【原装进口版】90粒
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:￥ 199.00 ￥202.00

相關(guān)問答

2024/5/30 10:23:25
2024/5/30 10:14:39
2024/5/30 10:07:56
2024/5/30 9:52:56
2024/5/30 9:34:08
2024/4/23 1:16:37
2023/10/27 3:10:12
2023/10/27 3:08:21
2023/10/26 8:23:22
2023/10/23 8:46:57
2023/10/12 3:47:38
2023/10/12 3:41:07
2023/10/12 3:30:26
2022/6/28 2:56:02
2021/11/15 9:11:40
2021/11/15 9:11:18
2021/11/15 9:10:56
2021/11/15 9:10:34
2021/11/15 9:09:28
2021/11/15 9:09:06
2021/11/15 9:00:18
2021/11/15 8:59:56
2021/11/15 8:58:50
2021/11/15 8:58:28
2021/11/12 9:12:02
2021/11/12 9:11:40
2021/11/12 8:59:12
2021/11/12 8:58:50
2021/7/14 8:53:05
2021/6/3 2:13:04
2021/6/3 2:11:35
2021/5/31 7:32:39
2021/5/31 7:32:00
2018/5/4 11:34:21
2018/5/4 10:34:21
2018/5/4 9:37:55
2018/5/4 9:03:50
2018/5/4 8:43:33
2018/5/4 8:29:58
2018/5/4 8:09:35
2018/5/4 7:01:16
2018/5/4 0:12:03
2018/5/4 0:03:29
2018/5/3 10:34:24
2018/5/3 10:25:45
2018/5/3 9:34:36
2018/5/3 8:23:27
2018/5/3 7:46:40
2018/5/3 7:43:13
2018/5/3 7:09:24

  • 姍拉娜(Sunrana)收腹霜100g/支新包裝

  • 四季優(yōu)美 （SIJI）隨便果佑惑酵素深排清腸果【20盒裝】