怎么有效減手臂上的贅肉？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-24 08:21:01 37次

使用舉啞鈴的方法來給自己的雙臂減少贅肉。這個(gè)方法成本低，堅(jiān)持下來效果顯著，如果是男生，那么強(qiáng)烈推薦，多多益善，如果是女生，切記適量，不可因?yàn)榕e啞鈴過多而練出肌肉。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-24 08:23:01

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