怎樣才能增高？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-27 16:00:00 42次

要合理的調(diào)節(jié)飲食，不挑食、偏食、暴飲暴食，不僅要補(bǔ)充足夠的生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又要不造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況。保持良好的運(yùn)動(dòng)：持續(xù)1-2h的體育運(yùn)動(dòng)可使體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌增加，這樣生長(zhǎng)激素的含量在血液中增加，就導(dǎo)致管狀骨生長(zhǎng)區(qū)活躍，從而使身高增加。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-27 16:02:00

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