要合理的調(diào)節(jié)飲食,不挑食、偏食、暴飲暴食,不僅要補(bǔ)充足夠的生長所需的營養(yǎng)物質(zhì),又要不造成營養(yǎng)過剩的情況。保持良好的運動:持續(xù)1-2h的體育運動可使體內(nèi)的生長激素分泌增加,這樣生長激素的含量在血液中增加,就導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活躍,從而使身高增加。
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