魚肝油是一種營養(yǎng)豐富的食物,它富含多種營養(yǎng)成分,如維生素A、D、E和多種不飽和脂肪酸,可以有效改善許多健康問題,如視力衰退、貧血、營養(yǎng)不良、免疫力低下等。因此,服用魚肝油是一種有益的健康補(bǔ)充方式。服用魚肝油的最佳時間是每天早晨或晚上,因為這兩個時間段的腸道消化能力最強(qiáng),可以有效提高營養(yǎng)成分的吸收率。此外,服用魚肝油時,應(yīng)盡量避免與其他藥物同時服用,以免影響藥物的吸收。
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