補(bǔ)鈣,缺鈣,鈣

回復(fù)時(shí)間:2014-09-17 03:43:23 36次

最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間應(yīng)該選擇在晚上臨睡前或餐后。晚上睡前服用可防止夜間血鈣濃度下降引起的抽筋,而且對(duì)于改善睡眠質(zhì)量也有較好的效果,睡前和餐后補(bǔ)鈣也更有利于鈣的吸收。對(duì)于嬰幼兒來說為了方便服用可以將鈣溶在粥、米湯、或果汁中服用。補(bǔ)鈣的時(shí)候一次的服用劑量不宜超過500毫克,否則會(huì)影響鈣的吸收,鈣劑的補(bǔ)充可在中晚各1次。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-09-17 03:45:23

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