1、內(nèi)服方法及使用量:可添加到各類食品及飲料中食用,如咖啡、果汁、牛奶、湯、酸奶等。根據(jù)年齡和身體的狀況,每天攝取量4g—8g。
2、外用方法及使用量:可添加至收縮水、面膜、精華液、蒸餾水、膏霜內(nèi)混合使用,濃度按5%——10%調(diào)配。
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