脫皮,補水保濕,乳液

一、適當使用護膚品。在空氣容易干燥的季節(jié)，皮膚的油脂和水分的減少，根據自己的皮膚性質，選擇合適的護膚產品，令肌膚白嫩細致，更加洋溢青春光彩。 二、要經常多喝水。水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，盡可能多吃蔬菜和水果，既補充維生素又補充了內在的必要養(yǎng)分。洗澡時盡量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚干燥、脫水。 三、預防皮膚干燥，通過食物來補充水分。經常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。盡量刺激性食物。合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。 四、做好皮膚的保養(yǎng)。根據皮膚的性質，選擇適合自己皮膚的洗面奶清除污垢，以保護皮膚的呼吸功能，也可按摩皮膚，以改善皮膚的血液循環(huán)，涂抹乳霜，以保持表皮細胞的水分。 五、堅持防曬。在每個季節(jié)都應注意防曬，出門涂些有防曬指數的、有紫外線隔離劑的護膚品或帶把傘，對護膚很有益處，防止水分丟失，可以預防皮膚干燥。