便秘,通便,腸胃不好

回復(fù)時(shí)間：2014-11-06 06:45:41 46次

養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。晨起喝一杯涼蜂蜜水，嚴(yán)重時(shí)可以用開塞露或者灌腸。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-11-06 06:47:41

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