醪糟減肥期間可以吃嗎

醪糟在減肥期間是可以適量食用的。醪糟中的熱量并不高，每100克醪糟的熱量只有70卡左右，相比其他的零食來說，熱量還是比較低的。因此，如果你在減肥期間想吃點零食，醪糟是一個不錯的選擇。其次，醪糟還有一些其他的好處。醪糟中含有豐富的益生菌，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，促進腸道健康。此外，醪糟還有一定的飽腹感，可以讓你在飲食控制的同時，不會感到太餓。但是如果你一次吃太多，還是會影響減肥效果的。因此，在減肥期間，建議每次食用醪糟的量不要超過50克，而且最好不要每天都吃。