您好,有證據(jù)表明長期每天攝入600mg以上的維生素E有可能出現(xiàn)中毒癥狀,如視覺模糊、頭痛和極度疲乏等。所以自行補充維生素E者,每天攝入量以不超過400mg為宜。服用儷美健(LiMeiJian)天然維生素E請不要超過推薦量。
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