吃魚肝油對(duì)眼睛好嗎

回復(fù)時(shí)間：2023-11-02 09:59:55 10次

吃魚肝油對(duì)眼睛好。魚肝油中含有大量的維生素A，每100克魚肝油中含有約1萬國(guó)際單位的維生素A，遠(yuǎn)高于人體每日所需量。此外，魚肝油中還含有豐富的DHA和EPA等不飽和脂肪酸，這些脂肪酸對(duì)眼睛健康也有很大的好處。DHA是視網(wǎng)膜中的主要成分之一，可以幫助保持視網(wǎng)膜的正常結(jié)構(gòu)和功能。EPA則可以減少眼部炎癥和氧化應(yīng)激，有助于預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-11-02 10:01:55

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