日本代購(gòu)的水果酵素減肥效果好嗎

吃酵素減肥是從國(guó)外流傳起來的?，F(xiàn)在國(guó)內(nèi)也越來越多人吃酵素減肥。臺(tái)灣很多藝人都通過吃酵素維持好身材。臺(tái)灣有著魔鬼身材的名模蔡淑臻在一次記者會(huì)上就說經(jīng)常吃優(yōu)蜜果綜合酵素來保持好身材的。 酵素減肥真的這樣有效嗎？酵素其實(shí)就是酶的俗稱。酵素在維持人體各種功能的正常運(yùn)行有著重要的作用。如果身體缺乏酵素，就無法正常運(yùn)作。過量食用加工的食物、環(huán)境的污染、壓力等，會(huì)讓體內(nèi)的酵素不足。當(dāng)酵素不足的時(shí)候身體的免疫系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。酵素可以分為三種：代謝酵素、消化酵素、食物酵素。 　酵素一般在食物中存在，其中新鮮的蔬菜、水果和所有活的動(dòng)植物體內(nèi)都有酵素。因此食用蔬菜和水果都可以補(bǔ)充酵素。 　　直接食用蔬菜和水果可以補(bǔ)充大量的酵素。但是當(dāng)蔬果受熱到48-60度的時(shí)候，酵素的效果就會(huì)消失。因此，過分加熱的蔬菜其實(shí)已經(jīng)失去的酵素。 其實(shí)人體內(nèi)的酵素達(dá)到5000多種以上，但是發(fā)揮作用的只有兩種。一種是分解酵素，另一種是代謝酵素。只要好好利用這兩種酵素，減肥就變得輕松得多了。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，酵素會(huì)變得越來越少，40歲之后，需要大量地食用含有酵素的食物來補(bǔ)充酵素。 不常吃蔬菜和水果的人，酵素也會(huì)越來越少。如果還經(jīng)常吃添加物很多的加工食品或者不含酵素的食物，這樣代謝率就會(huì)下降，最后的結(jié)果就是造成肥胖。這就是為什么說酵素可以減肥的道理。因此為了預(yù)防代謝下降，平時(shí)需要多吃蔬菜和水果等富含酵素的食物。