維生素C和維生素E可以一起吃嗎？

維生素C的作用：
1、利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合；
2、延長肌體壽命。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。
5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。
6、增強肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。 維生素E的作用：
1、降低細(xì)胞老化，保持紅細(xì)胞的完整性，促進細(xì)胞合成，抗污染，抗不孕。
2、缺乏維生素E，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，血濃性貧血，癌癥，白內(nèi)障等其他老年腿行性病變疾病 ；形成疤痕；會使牙齒發(fā)黃；引發(fā)近視；引起殘障、弱智兒；引起男性性功能低下；前列腺肥大等。 維生素C和E可以同時服用，維萃美(Victorymade)玫瑰果天然維生素C緩釋片作用之一是祛斑，改善皮膚狀態(tài)的。