什么東西鈣含量最多

回復(fù)時(shí)間：2015-11-11 06:36:39 75次

蝦皮、毛蟹、綠色蔬菜、牛奶 、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、豬肉松等。 建議攝取量：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，每天攝取的鈣量應(yīng)保證：兒童800~1200mg，少年1000~1200mg，成人800mg，老年人800mg，孕婦1500mg。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-11-11 06:38:39

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