吃用維生素E有什么用處?

維生素E有很強(qiáng)的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素A、硒（Se）、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用。
1、提高維生素A的作用；
2、維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)?
3、供給體內(nèi)氧氣，使您更有耐久力；
4、和維生素A一起作用，抵御大氣污染，保護(hù)肺臟；
5、延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
6、是局部性外傷的外用藥（可透過皮膚被吸收）和內(nèi)服藥，皆可防止留下疤痕；
7、減輕疲勞；
8、加速灼傷的康復(fù)；
9、防止流產(chǎn)；
10、以利尿劑的作用來降低血壓；
11、降低患缺血性心臟病的機(jī)會(huì)。
12、有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。 近年來，維生素E又被廣泛用于抗衰老方面，認(rèn)為它可消除脂褐素在細(xì)胞中的沉積，改善細(xì)胞的正常功能，減慢組織細(xì)胞的衰老過程。