女性怎樣順利度過更年期？

更年期由于女性素缺乏，肌肉營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)出現(xiàn)疲乏無力。骨質(zhì)疏松，容易發(fā)生骨折；在最初可能表現(xiàn)為下部腰痛。血中膽固醇升高，冠狀動(dòng)脈病亦增多，但心肌梗塞絕大多數(shù)在絕經(jīng)后期。這些癥狀是逐漸出現(xiàn)和加重的。更年期不是喪失女性、喪失精力、喪失能力的時(shí)期!“當(dāng)你覺得自己老了的時(shí)候，那你就真的老了”。顯而易見，消除顧慮、增強(qiáng)信心是正確認(rèn)識(shí)更年期和度過更年期所應(yīng)采取的態(tài)度。合理起居、勞逸結(jié)合，參加文娛體育和社會(huì)活動(dòng)，潛心于工作和事業(yè)，都是不可少的。