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爬樓梯能瘦臀嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽55次 | 分類：收腹美臀 | 2015-12-04 08:36:03

最佳答案

爬樓梯可以運(yùn)動(dòng)的肌肉是腹肌和大腿,如果堅(jiān)持正確姿勢(shì)爬樓梯的確可以把腰瘦下來,但是小腿肌肉也會(huì)變得發(fā)達(dá),臀部肌肉也可以得到很好的運(yùn)動(dòng),但一定要正確姿勢(shì)!臉部和這個(gè)關(guān)系不是很大,只要每天都面帶笑容,臉部就可以有效得到運(yùn)動(dòng)的

收腹美臀專家推薦 | 2015-12-04 08:36:03 1

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