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帶香味的刺激性的物體會(huì)影響睡眠嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽142次 | 分類(lèi)：改善睡眠記憶 | 2015-12-16 03:48:11

最佳答案

房間里不要放帶香味的刺激性的物體。比如香水，花卉等。避免刺激到鼻子，這樣會(huì)讓人的嗅覺(jué)在不停的工作，使得人體大腦更是趨向興奮，而沒(méi)有睡意。此外像維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片是可以緩解情緒的，并且能夠改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2015-12-16 03:48:11 1

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