別想太多會讓你睡得更好？

回復時間：2015-12-16 04:00:40 86次

　放下煩惱和繁忙的思想。試著想象舒緩的圖像，比如云朵或是一處寧靜的地方：花園、田野或沙灘，只要能讓你放松就可以。它讓大腦得到清靜，并釋放焦慮的想法。此外也可根據自身的需要選擇相關的產品，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，緩解神經緊張，改善睡眠質量。

內容僅供參考 回答時間：2015-12-16 04:02:40

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