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保持平和心態(tài)可幫助睡眠嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽83次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2015-12-16 08:02:13

最佳答案

擔心自己睡不著，不妨晚飯后散散步，走遠一點是自己有點累。然后泡個澡，或者熱水泡泡腳，身心放松。這樣睡眠效果就會好很多。此外也可選擇相關的產品來調節(jié)，比如：進口的產品如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2015-12-16 08:02:13 2

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