哪些食物含有輔酶Q10？
回復(fù)時間：2016-01-12 04:02:14
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在生活中有很多食物雖含有輔酶Q10，但是他們的含量太低，我們必需得大量進食這些食物才能從中攝取一部分輔酶Q10的量，比如牛肉，它每公斤含量21.2mg，而我們?nèi)梭w一天至少得補充30mg的輔酶Q10，也就是說我們?nèi)绻刻煅a充足夠的輔酶Q10，就得每天吃差不多1.5公斤的牛肉，更何況在烹飪過程中還會造成大量輔酶Q10的破壞與流失，所以食物獲取輔酶Q10這是根本不可行的。
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回答時間：2016-01-12 04:04:14
