由于褪黑素是人腦部深處像松果般大小的"松果體"分泌的一種胺類激素,所以也有人叫它"松果體素"。松果體的活動有著明顯的周期性變化,光照能抑制松果體激素的分泌,黑暗則刺激松果體激素的分泌。1959年科學(xué)家成功地從牛的松果體提取物中分離出一種像褪了色的蛙皮的物質(zhì),所以把它命名為褪黑素。 褪黑素可調(diào)節(jié)睡眼,當(dāng)人體內(nèi)缺乏此物質(zhì)時,會影響人們的正常睡眠,適量補(bǔ)充可起到改善睡眼質(zhì)量,治療失眠的作用。
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