益母草的功效與作用及使用方法

益母草是一種比較常見(jiàn)的中草藥成分，他們被研磨之后呈現(xiàn)出一種淡綠色的粉末狀，可以直接的服用，也可以外用益母草當(dāng)中所含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，可以起到很好的功效和作用。益母草的功效與作用及食用方法是什么呢？現(xiàn)在就跟著專業(yè)人士來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

益母草的功效與作用

起到美白肌膚和淡化斑點(diǎn)的功效，女性朋友可以把益母草研磨成粉，跟蜂蜜一起調(diào)和成面膜使用，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，你就可以看到皮膚上的斑點(diǎn)越來(lái)越少，而且皮膚也會(huì)變得越來(lái)越光滑白嫩細(xì)膩，是因?yàn)槲樟艘婺覆莓?dāng)中的礦物質(zhì)和微量元素。

減少痛經(jīng)，預(yù)防痛經(jīng)的情況，很多女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都有腹痛腹脹的情況，有些嚴(yán)重的可能不能下床，如果能夠堅(jiān)持使用益母草的話就可以起到活血調(diào)經(jīng)的功效。在服用的同時(shí)搭配使用白芍，香附，當(dāng)歸，就可以起到減輕疼痛的功效了。

益母草如何使用

可以直接使用溫開(kāi)水送服，每次要小于5克的量；當(dāng)然也可以跟小米或者是大米一起熬粥服用。堅(jiān)持一段時(shí)間的使用，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚特別的紅潤(rùn)有光澤，氣血足了身體才會(huì)更健康。