維生素b族作用

維生素b族也被叫做維他命B，它是b族維生素的總稱，我們通常所說(shuō)的酵母也屬于b族維生素的一種，那么，維生素b族作用有哪些呢。

維生素b族作用

如果人們長(zhǎng)期缺乏b族維生素，那么人們很容易得到溢脂性皮炎。對(duì)于處于更年期前后的女性朋友們來(lái)講她們很容易心情比較差。這個(gè)時(shí)候大家可以通過(guò)補(bǔ)充這類維生素來(lái)緩解不適。維生素b族還能夠起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，如果人們?nèi)狈@類維生素，那么人們很有可能消化不良。少部分朋友們還會(huì)因此而便秘口臭。對(duì)于經(jīng)常得鼻炎的朋友們來(lái)講也需要服用維生素b族，因?yàn)樯俨糠值谋茄谆颊甙l(fā)病是由于缺乏b族維生素所引起的。對(duì)于兒童來(lái)講如果長(zhǎng)期缺乏b族維生素，那么對(duì)孩子的智力發(fā)育也會(huì)造成一定的影響。

維生素b族作用有哪些呢，從文章中不難看出維生素b族的作用多多，它能夠起到緩解消化不良的作用，而且它可以讓人們的皮膚變得更加健康。它在痘痘痤瘡的輔助治療上同樣扮演著非常重要的角色。需要特別注意的是大家在服用的時(shí)候也不能過(guò)量服用，過(guò)量服用會(huì)讓人們產(chǎn)生依賴性，而且也會(huì)引發(fā)一些不良反應(yīng)。