在家怎么去除牙結(jié)石

發(fā)布時(shí)間： 2022-07-01 10:07:35

家里沒有辦法清除牙結(jié)石。

因?yàn)檠拦竿ǔＥc我們的牙齒表面緊密接觸，很難通過刷牙、漱口、牙簽和牙線來清除。最好去醫(yī)院洗牙，去除牙結(jié)石。不要自己動(dòng)手，以防受傷。預(yù)防牙結(jié)石和牙病最經(jīng)濟(jì)有效的方法就是洗牙。我們最好每半年到一年洗一次牙。除了定期洗牙，日?？谇磺鍧崳缤硭⒀?，飯后漱口是最基本的。良好的口腔環(huán)境可以讓牙齒更健康。刷牙的時(shí)候要注意。如果刷牙時(shí)間不夠，牙齒表面的牙菌斑和食物殘?jiān)秃茈y清理干凈。

此外，牙膏還有按摩和清潔功能。如果牙膏接觸不夠，接觸時(shí)間太短，就不能充分發(fā)揮作用。因此，每次刷牙時(shí)間最好在3分鐘左右。刷牙最好是在牙齒的中線，分為上、下、左、右四個(gè)區(qū)域，這樣刷牙的時(shí)候可以覆蓋到各個(gè)方面。刷牙的時(shí)候，給每一段的牙齒分配時(shí)間，保持面部遮蓋。

有些人吃完飯馬上刷牙，認(rèn)為這樣可以保證牙齒的清潔。然而，這種做法不僅不能保護(hù)牙齒，還會(huì)傷害牙齒。飯后馬上刷牙容易損傷牙釉質(zhì)，所以不建議飯后馬上刷牙，而是飯后半小時(shí)再刷牙。晚上刷牙比早上刷牙更重要。在白天，人們的嘴不停地運(yùn)動(dòng)，說話，咀嚼和呼吸。在不斷運(yùn)動(dòng)的過程中，唾液分泌旺盛。因?yàn)橥僖旱那治g，細(xì)菌不容易附著。所以，每天至少刷牙兩次，晚上睡覺前刷牙更重要。

發(fā)布于：2022-07-01 10:11:40