是的，核桃是富含Omega-3的堅果。

核桃是一種常見的堅果，其營養(yǎng)價值非常豐富。其中，Omega-3脂肪酸是一種對人體健康非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)，被稱為“好脂肪”。Omega-3脂肪酸對心臟健康、大腦功能、視力等方面都有益處。而核桃中含有豐富的α-亞麻酸，這是一種重要的Omega-3脂肪酸。

除了α-亞麻酸外，核桃中還含有其他形式的Omega-3脂肪酸，如亞油酸。這些脂肪酸對于降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病等方面也有積極作用。因此，作為一種富含Omega-3脂肪酸的堅果，核桃在保持健康飲食中扮演著重要的角色。

核桃是一種非常適合作為日常零食的堅果，不僅口感香脆美味，而且營養(yǎng)豐富，尤其是富含Omega-3脂肪酸。無論是單獨食用，還是加入到燕麥、沙拉等食物中，都能為人體提供重要的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持健康的生活方式。

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