吃了月餅感到惡心想吐時(shí)，首先不要慌張，可以采取一些簡單的方法來緩解不適。

可以嘗試喝一杯溫水或淡鹽水，幫助消化并緩解惡心感。此外，可以嘗試深呼吸或做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，如散步或做簡單的伸展操，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解不適感。

另外，可以嘗試用溫?zé)岬拿矸笤谖覆?，或者輕輕按摩胃部，有助于緩解胃部不適。同時(shí)，可以考慮避免油膩、辛辣等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，幫助胃腸系統(tǒng)恢復(fù)正常。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！