孕婦要多吃橙子。

橙子富含維生素C，有助于增強免疫力，促進鐵的吸收，預防感冒和貧血。此外，橙子還含有豐富的膳食纖維，有助于緩解便秘問題，保持腸道健康。對于孕婦來說，橙子是一個理想的水果選擇，不僅味道酸甜可口，而且營養(yǎng)豐富，有助于維持健康的體內(nèi)環(huán)境。

此外，孕婦還可以多吃香蕉。香蕉富含鉀元素，有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，預防水腫問題。同時，香蕉還含有豐富的維生素B6，有助于緩解孕婦的情緒波動和孕吐癥狀。香蕉易于消化，不會對胃腸道造成負擔，是孕婦的理想水果之一。

孕婦還可以多食用蘋果。蘋果富含果膠和膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，預防便秘問題。同時，蘋果還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力，保持健康的皮膚和頭發(fā)。孕婦可以選擇新鮮的蘋果生吃或榨成果汁，以獲取最大的營養(yǎng)價值。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！