血脂高最怕三種水果

發(fā)布時(shí)間： 2022-07-22 13:33:28

血脂高最怕三種水果是山楂、柚子以及蘋(píng)果。

1.山楂。 山楂有不錯(cuò)消食開(kāi)胃作用，從而有助于血液中脂肪的吸收，降低血壓。山楂還能預(yù)防糖尿病和心腦血管并發(fā)癥。所以高血脂、糖尿病人可以吃山楂。當(dāng)然，如果高血脂患者脾胃虛弱，不建議長(zhǎng)期服用。

2.柚子。 柚子都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)降血壓有一定的作用。而且，鮮柚含有胰島素，還能降低血糖，減少動(dòng)脈粥樣硬化和高血脂的發(fā)病率。所以日常高血脂患者也可以用柚子，對(duì)血管健康有幫助。

3.蘋(píng)果。 蘋(píng)果在日常生活中很常見(jiàn)。蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值被描述為“一天一個(gè)蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我”。蘋(píng)果含有豐富的食物纖維，可以吸收層次，減少糖分的吸收，刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。蘋(píng)果可以幫助降低體內(nèi)膽固醇和血脂，從而保護(hù)血管。

 

發(fā)布于：2022-07-22 13:33:28