發(fā)布時間： 2024-12-20 14:08:39
男生脫發(fā)嚴重可從生活習慣和醫(yī)療手段兩方面改善恢復。
生活習慣層面，需維持健康作息。熬夜會干擾身體內(nèi)分泌，加重脫發(fā)狀況，故而需確保每日 7 至 8 小時睡眠。飲食方面，應多食用富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類與豆類，此類食物可為頭發(fā)生長供應原料。亦需多攝取富含維生素的食物，菠菜、西蘭花含維生素 B 族，可促進頭皮新陳代謝，橙子等水果中的維生素 C 有助于膠原蛋白合成，使頭發(fā)更具韌性。減少油膩、辛辣食物攝入，因其可能刺激頭皮。
從醫(yī)療手段而言，可采用藥物治療。米諾地爾是常見脫發(fā)治療藥物，其能刺激毛囊，促進頭發(fā)生長。依說明書將其涂抹于頭皮，持續(xù)使用一段時間后可見成效。若為雄激素性脫發(fā)，可在醫(yī)生指導下口服非那雄胺，但需留意其可能產(chǎn)生的副作用。此外，部分中醫(yī)療法如梅花針叩刺等對改善脫發(fā)亦有一定作用。
發(fā)布于：2024-12-20 14:08:39
廣告
