發(fā)布時間： 2022-08-02 14:18:52
睡眠不足時胃口會變好是因為身體分泌一些物質，導致食欲大增。
當你睡眠不足時，你的身體會進入緊張狀態(tài)。這個時候，人們往往更喜歡高熱量的食物，如油炸食品和甜點。長期壓力還會導致糖皮質激素水平升高，使人產生饑餓感，食欲大增，導致體重不斷增加。根據《自然通訊》雜志的一項研究，睡眠不足、夜班和生物鐘紊亂都會導致晚起。導致身體釋放的刺激食欲的激素增加，減少食欲的因子瘦素減少，導致食量增加，肥胖。
發(fā)布于：2022-08-02 14:18:52
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