發(fā)布時間： 2025-04-14 09:30:24
輔酶Q10對減肥具有輔助作用，但不能直接作為減肥產品使用。
輔酶Q10通過優(yōu)化細胞能量代謝和增強線粒體功能，可能間接支持體重管理。其核心作用機制包括促進脂肪酸β-氧化分解、提升基礎代謝率，以及通過抗氧化特性改善脂肪組織的代謝效率。在肥胖動物模型中，輔酶Q10顯示出減少內臟脂肪堆積、調節(jié)糖脂代謝的潛力，但人類研究顯示其對體重和BMI的直接影響并不顯著。
作為正規(guī)膳食補充劑，輔酶Q10更適合與運動、飲食控制形成協(xié)同效應。它能增強肌肉細胞能量供給，提升運動耐力和脂肪氧化效率，同時改善胰島素敏感性，幫助維持穩(wěn)定的血糖水平。建議選擇含Ubiquinol形態(tài)的高吸收率產品，每日補充30-90毫克，配合有氧訓練效果更佳。按推薦劑量服用時安全性良好，不會引發(fā)藥物性體重波動。
發(fā)布于：2025-04-14 09:30:24
廣告
