怎么從臉色看健康

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-28 14:08:25

臉色也能看出一個(gè)人是否健康，臉色蠟黃和發(fā)黑的時(shí)候要預(yù)防是否有疾病的出現(xiàn)。

當(dāng)面部出現(xiàn)黑色的跡象時(shí)，可以初步判斷此人腎氣不足，腎氣虛弱。在有“腎”的黑五臟中，腎主骨。一般這種面部表情的人都是偏寒的，宜多添加溫補(bǔ)陽氣的食材或中藥。如羊肉、山藥等。黑色食物有補(bǔ)腎作用，如黑豆、黑芝麻或黑木耳。

當(dāng)臉色明顯蠟黃時(shí)，說明這個(gè)人脾胃不好，消化能力差，脾主肌肉，脾虛也說明肌肉不是特別發(fā)達(dá)，肌肉耐力有限。脾虛者應(yīng)多吃黃色食物，如玉米、紅薯等，能促進(jìn)消化，健脾益胃。脾胃虛弱的人，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量少吃生冷難消化的食物。

發(fā)布于：2022-08-28 14:08:25