劉畊宏健身是瘦全身嗎

發(fā)布時間： 2022-09-01 13:48:12

劉畊宏健身是瘦全身的。

對于基數(shù)大的朋友來說，首先要做的就是全身減肥，而劉畊宏的健身操就是全身健身。但是因為劉畊宏的健身操應該屬于高強度的有氧運動或者混氧運動，可以很好的帶動大家運動健身，起到一定的瘦身效果。所以一定要量力而行，不要操之過急造成身體傷害。

發(fā)布于：2022-09-01 13:48:12