發(fā)布時間： 2024-12-27 15:42:43
絞股藍泡水喝有降血脂、降血壓、調節(jié)血糖和改善睡眠等功效，但也可能存在腸胃不適、影響寒性體質及與藥物相互作用等副作用。
絞股藍富含皂苷成分，能降低血液中膽固醇、甘油三酯水平，對于血脂偏高的人，堅持飲用有助于清理血管垃圾，降低心血管疾病風險，比如一些肥胖且血脂超標的人，喝一段時間后血脂指標有所好轉。其還能舒張血管平滑肌，輔助降低血壓，不過不能替代降壓藥。在調節(jié)血糖上，可促進胰島素分泌，幫助穩(wěn)定血糖水平。并且絞股藍對神經系統(tǒng)有舒緩作用，能緩解焦慮，改善睡眠質量，讓失眠者更容易入睡。
然而，絞股藍性寒涼，對于體質虛寒的人，飲用后可能加重手腳冰涼、腹瀉等癥狀，例如本身就畏冷的人喝后寒癥更明顯。過量飲用會刺激腸胃，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等不適，因為腸胃一時難以承受其寒性與成分刺激。同時，絞股藍類似人參的作用，可能干擾抗凝血藥、降糖藥等藥物效果，正在服藥的人飲用前需咨詢醫(yī)生，避免影響治療效果甚至引發(fā)不良反應，所以飲用絞股藍泡水要謹慎，注意自身身體狀況與用藥情況。
發(fā)布于：2024-12-27 15:42:43
廣告
