鈣片和顆粒鈣的適用人群主要是那些需要補充鈣質的人群，包括老年人、孕婦、哺乳期婦女、青少年和某些疾病患者等。

鈣是人體必需的礦物質之一，對于維持骨骼和牙齒的健康至關重要。老年人是骨質疏松的高發(fā)人群，因此適量補充鈣能夠增強骨骼密度，降低骨折風險。對于孕婦和哺乳期婦女來說，鈣的攝入對于胎兒的骨骼發(fā)育和母體的健康都非常重要。青少年處于生長發(fā)育階段，對鈣的需求量也相對較高，補充足夠的鈣有助于骨骼的正常發(fā)育。

此外，某些疾病如糖尿病、高血壓等也可能導致鈣的流失或吸收不足，因此這些疾病患者在醫(yī)生指導下適量補充鈣也是有益的。顆粒鈣和鈣片是常見的鈣補充劑形式，它們含有不同形式的鈣鹽，如碳酸鈣、檸檬酸鈣等，可以根據(jù)個人的需求和身體狀況選擇適合的劑型。

鈣片和顆粒鈣的適用人群主要是那些需要增加鈣攝入的人群。在選擇和使用鈣補充劑時，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保安全有效地補充所需的鈣質。

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