14.15歲能敷面膜，但是要選擇溫和成分的。

14歲和15歲的青少年正處于青春期，這是皮膚狀態(tài)較為特殊的時期。雖然他們的肌膚恢復(fù)能力很強，但由于肌膚較為稚嫩，抵抗力相對較弱，因此選擇面膜時需要格外謹慎。

對于這個年齡段的青少年來說，建議選擇成分天然、溫和的護膚產(chǎn)品，避免使用功能性過強的面膜。補水保濕是青春期護膚的重點，因此可以選擇一些具有補水效果的面膜。同時，由于青春期激素分泌旺盛，面部油脂較多，適當使用面膜有助于平衡油脂分泌。

然而，需要注意的是，面膜的使用頻率不宜過高。青春期的皮膚恢復(fù)能力雖然好，但過度使用面膜可能會導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)過剩，反而使皮膚變得敏感、脆弱，甚至引發(fā)紅腫等問題。因此，建議每周使用面膜一到兩次即可。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！