發(fā)布時間： 2023-05-12 13:36:40
補心臟最好的三種粥有燕麥粥、紫米粥以及薏米粥。
1.燕麥粥：燕麥中含有豐富的膳食纖維和維生素B群，能夠降低血脂、降低血糖，有助于保護心血管健康。
2.紫米粥：紫米中含有大量的花青素、維生素E等抗氧化物質(zhì)，能夠保護心臟健康，降低心血管疾病的風險。
3.薏米粥：薏米中含有豐富的膳食纖維和維生素B群，可以起到降低血脂以及血糖的作用，從而保護心血管健康。
發(fā)布于：2023-05-12 13:36:40
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