男人牙齦出血怎么辦

發(fā)布時(shí)間： 2024-12-24 15:50:11

男人牙齦出血可借改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食及使用藥物予以緩解。

改善口腔衛(wèi)生系重中之重。牙齦出血多因口腔清潔欠佳，牙菌斑與牙結(jié)石堆積，刺激牙齦而致。故而需掌握正確刷牙方法，每日至少于早晚各刷牙一次，每次刷牙時(shí)長(zhǎng)不少于 3 分鐘，選用軟毛牙刷，依巴氏刷牙法，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈 45 度角指向根尖方向，于牙齦 - 牙交界區(qū)操作，使刷毛部分進(jìn)入齦溝，部分鋪于齦緣上，盡量伸入鄰間隙內(nèi)，以輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離水平顫動(dòng)。亦需使用牙線清理牙縫，可有效清除牙縫中的食物殘?jiān)c牙菌斑。定期洗牙亦頗為關(guān)鍵，通常每半年至一年洗牙一次，可去除牙結(jié)石，減輕對(duì)牙齦的刺激。

于飲食層面，多食用富含維生素 C 的食物對(duì)牙齦健康頗有益處，諸如橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 C 能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，減少牙齦出血。若因上火等緣由致使牙齦出血，可適當(dāng)飲用綠豆湯等清熱降火食物。藥物方面，若因牙周炎等疾病引發(fā)牙齦出血，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用部分消炎抗菌漱口水，如氯己定漱口水，含漱可抑制口腔內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，減輕炎癥，緩解牙齦出血癥狀。

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