BMI的計算公式是體重（kg）除以身高（m）的平方。

BMI，全稱Body Mass Index，即身體質量指數，是衡量人體肥胖程度和是否健康的一個重要指數。其計算方式相對簡單，只需知道個人的體重和身高，就能輕松算出。

具體計算步驟如下：測量出你的體重，單位為千克（kg）。接著，測量你的身高，注意身高需要以米（m）為單位。如果你得到的身高數據是以厘米（cm）為單位，需要將其轉換為米（m）。例如，如果你的身高是170厘米，那么就需要除以100，轉換為1.7米。

得到體重和身高的數據后，就可以使用BMI公式進行計算了。將你的體重（以千克為單位）除以你的身高（以米為單位）的平方，得出的結果就是你的BMI值。例如，如果你的體重是70kg，身高是1.7m，那么你的BMI值就是70除以1.7的平方，結果約為24.9。

BMI值有一個參考范圍，一般來說，18.5-23.9為正常體重，24-27.9為超重，28以上為肥胖，而低于18.5則被視為體重過輕。通過計算BMI，我們可以大致了解自己的體重是否在健康范圍內，從而進行相應的調整。但請注意，BMI只是一個參考指標，并不能完全代表個人的健康狀況，如有需要，還應咨詢專業(yè)醫(yī)生。

內容僅供參考，不作為治療建議！