不管是否帶了防曬口罩，涂防曬霜仍然是必要的。

防曬口罩主要起到遮陽、防曬的作用，可以有效減少紫外線對皮膚的傷害。但是，口罩只能遮擋部分紫外線，而且通常只能覆蓋面部，無法完全保護(hù)身體其他部位。因此，即使帶了防曬口罩，涂抹防曬霜仍然是必要的，特別是在戶外長時間暴露在陽光下的情況下。

防曬口罩通常只能在特定場合下使用，比如戶外活動、旅行等，而平時在室內(nèi)或者辦公室等環(huán)境下，是不需要戴口罩的。在這些情況下，涂抹防曬霜就顯得尤為重要，可以全面保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。

防曬口罩和防曬霜各有其作用，但并不沖突，可以相互配合使用，以達(dá)到更好的防曬效果。帶了防曬口罩只是防曬的一種手段，而涂抹防曬霜則是更全面、更有效的防曬措施，尤其是在戶外陽光強(qiáng)烈的環(huán)境下，更應(yīng)該重視涂抹防曬霜的重要性。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！