藕粉吃了長胖嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-11-15 15:06:59

藕粉吃了不會(huì)長胖。

通常不會(huì)增加體重。蓮藕粉是以蓮藕為原料，經(jīng)研磨、清洗、漂白、烘焙而成的一種食品。主要含有碳水化合物，熱量較高，每100g約373卡路里。一般來說，吃東西容易導(dǎo)致肥胖。但是藕粉有很強(qiáng)的飽腹感。一般一次服用30-50g可以讓人有飽腹感，從而抑制食欲，減少熱量食物的攝入。所以一般來說，吃藕粉不會(huì)長胖。

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