枸杞可以泡幾次水喝

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-24 14:55:05

枸杞可以泡三次。

如果每次用80度以上的沸水沖泡枸杞，在三次浸泡中會(huì)有90%以上的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被浸泡掉。每次泡茶時(shí)放10粒枸杞左右，大約就是20-25克的枸杞，浸泡三次后，建議食用枸杞，可以起到更好的效果，如果體質(zhì)寒冷，平時(shí)也可以多喝枸杞姜紅糖水。

發(fā)布于：2023-07-24 14:55:31