相信對(duì)于每一個(gè)皮膚護(hù)理和保養(yǎng)的人群來(lái)說(shuō)，美白和補(bǔ)水，絕對(duì)是整個(gè)護(hù)理和保養(yǎng)環(huán)節(jié)中最重要的一環(huán)，因此，對(duì)于肌膚的進(jìn)行美白和補(bǔ)水，不僅僅是一種肌膚的護(hù)理和保養(yǎng)，更是針對(duì)各種侵害因素抵抗的最主要辦法。不過(guò)，有不少人對(duì)于皮膚護(hù)理方面，常常有這樣一個(gè)情況，就是努力了很久，卻沒(méi)有什么效果。那么，有什么美白補(bǔ)水的小妙招！
多喝水
多喝水是一個(gè)非常神奇的美白補(bǔ)水小妙招，很多人可能會(huì)認(rèn)為，喝水跟人體水分有關(guān)，但是卻對(duì)美白沒(méi)有什么作用，這是一種錯(cuò)位的想法。因?yàn)槎嗪人环矫婺軌驇椭∧w補(bǔ)充水分，另一方面能夠幫助肌膚促進(jìn)內(nèi)循環(huán)和新陳代謝，從而有效加快皮膚對(duì)與毒素、油脂等廢物進(jìn)行代謝，有益于美白。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)是絕對(duì)肌膚膚色的最重要因素，因?yàn)槠つw膚色方面有絕大部分成因是由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)方面的成分含量決定的。因此，有部分飲食習(xí)慣不佳、暴飲暴食等情況的人群，往往會(huì)出現(xiàn)皮膚膚色不佳的情況。所以一定要保持均衡飲食的習(xí)慣，同時(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行平衡，是非常重要的一種技巧。
自制護(hù)膚品
很多人會(huì)覺(jué)得護(hù)膚品在外面買回來(lái)用是效率最高的，事實(shí)上并不是，一般情況下，如果通過(guò)檸檬、黃瓜、番茄等水果自制而成的護(hù)膚品，對(duì)于身體的補(bǔ)水、美白方面作用反而會(huì)更加顯著，因此，如果需要對(duì)肌膚進(jìn)行補(bǔ)水美白，可以通過(guò)自制護(hù)膚品的方式進(jìn)行護(hù)理。
