健康知識百科> 貧血的癥狀

貧血的癥狀 貧血吃什么好

發(fā)布時間：2021-10-12 16:58:51

貧血其實(shí)是很常見的一種問題，很多人因?yàn)殚L期輕微的貧血而導(dǎo)致生理機(jī)能全面下降，也更容易生病和疲勞。所以在這里為大家介紹一下關(guān)于貧血的癥狀，也希望更多的人可以及時發(fā)現(xiàn)并及時采取措施。


貧血的癥狀 貧血吃什么好


貧血的癥狀

按照醫(yī)學(xué)上的解釋，貧血是因?yàn)檠寒?dāng)中的血紅蛋白下降所引起的。人的身體能夠自行合成血紅蛋白，但如果合成能力下降，導(dǎo)致無法彌補(bǔ)血紅蛋白的損失，就會造成貧血，也或者直接引發(fā)各種癥狀，包括心情抑郁以及體力不支，嚴(yán)重的情況下甚至還會造成暈厥，這種情況在女性當(dāng)中也更為常見。


我們可以通過一些直觀的癥狀來判斷是否貧血，比如貧血的人更容易出現(xiàn)皮膚蒼白或者粘膜蒼白的情況，也就是臉色和嘴唇都發(fā)白，而且是不健康的白。另外由于血液攜帶氧氣的能力下降，心臟就不得不加快跳動來輸送氧氣，所以貧血的人心率會更高，但也會因此而造成心臟疲勞。


貧血吃什么好

貧血的人可以通過好的飲食習(xí)慣來改善貧血的癥狀，比如可以吃點(diǎn)豬肝、瘦肉、桂圓等含鐵元素高的食物，要是貧血很嚴(yán)重的朋友，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過注射或者吃藥等治療，來改善貧血。


關(guān)于貧血的癥狀，也體現(xiàn)在生活習(xí)慣的改變上。由于胃腸道都得不到充足的能量供應(yīng)，所以消化能力會下降，人的食欲也會降低，有些人還會因此而出現(xiàn)腹脹或者是腹瀉的問題。

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