喝大麥茶可以減肥嗎 哪些時候不宜喝大麥茶

對于減肥的人群來說，喝茶是一個非常不錯的輔助選擇，尤其是在吃飽飯后，喝茶可以幫助消化和去除油脂。而大麥茶是很多人都選擇的，味道不會特別苦，而且減肥效果也不錯。那么喝大麥茶可以減肥嗎，以及哪些時候不宜喝大麥茶呢？下面就來了解一下。

喝大麥茶可以減肥嗎

可以。在飲食方面，喝大麥茶也能起到減肥的作用。大麥茶以焙烤的大麥為原料制成的大麥茶，含有人體所需的各種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也非常低，尤其適合白領(lǐng)階層向往健康、享受大自然的需要。忙忙碌碌的白領(lǐng)常常以快餐充饑，而快餐又以油膩、油炸食品為主，長此以往，容易造成食物積滯，甚至脂肪堆積，身材走樣。大麥茶正好具有去油膩，助消化的作用。

哪些時候不宜喝大麥茶

1.喝醉時

茶對神經(jīng)中樞有興奮作用，喝酒后再喝茶會加重心臟負(fù)擔(dān)。對于心腎功能較差的老年人，酒量不宜過大；可以通過多吃水果、小口喝醋等方法來加速身體的代謝，使酒醉減輕。

2.睡覺前

茶葉中含有的茶多酚和咖啡因，會刺激到對中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而使得短時間的精神興奮，那么就會影響睡眠，甚至引起失眠，特別是新采的綠茶，效果更為明顯。老年人在睡覺前喝茶也很容易在晚上尿頻，影響睡眠質(zhì)量。

3.服藥期

有一些慢性疾病的老人要長期服藥，很多藥在服用時不宜喝茶。常用的抗心律失常藥物有鎮(zhèn)靜和助眠的藥物。茶葉堿能減輕某些藥物的鎮(zhèn)痛作用，所以，服用鎮(zhèn)痛藥時也不宜喝茶。

4.空腹時

空腹喝茶可導(dǎo)致某些人出現(xiàn)不適癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、神志恍惚等。在早晨空腹喝茶的人，特別是不經(jīng)常喝茶的人，更容易出現(xiàn)以上癥狀。這種情況叫做茶醉，如果有茶醉的情況發(fā)生，可以用糖果或者加一些糖水來緩解。

以上就是關(guān)于喝大麥茶可以減肥嗎，以及哪些時候不宜喝大麥茶的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。