平時生活中要少喝碳酸飲料，多喝溫開水，這樣有助于身體健康。但是也有一些功能性飲料，可以在運動之后喝些補充能量，讓身體不會感到疲勞，對于經(jīng)常疲憊，精神差的人也可以適量喝一些。卡拉寶就是常見的一種功能飲料，那么卡拉寶的副作用是什么？卡拉寶小孩能喝嗎？帶著這兩個問題一起來了解下~
卡拉寶的副作用
卡拉寶的功效是能抗疲勞，為身體提供能量，特備適用于經(jīng)常犯困，精神狀態(tài)不佳的人士。但是它也有一定的副作用，可能會增加心臟負擔(dān)，如果在睡前喝，可能還會引起失眠的情況，畢竟它含有一定的咖啡因，會提升醒腦，讓大腦處于活躍的狀態(tài)，所以不建議在睡前或者是晚上喝這類飲料。平時可以多運動健身來增強身體素質(zhì)，提高抗疲勞的能力。
卡拉寶小孩能喝嗎
推薦13歲以上的人群喝這款飲料，如果年紀小，喝這款飲料也沒起到什么用處，可能還會引起其他的問題。平時的話成人可以一周兩罐。如果每天喝一瓶，卡拉寶含有一定的興奮劑和防腐劑。這些物質(zhì)需要人體內(nèi)的肝臟和腎臟進行代謝和排泄。一次性或經(jīng)常過量飲酒會明顯增加肝腎的負荷，長此以往會導(dǎo)致肝腎疾病。可以字啊劇烈運動后喝一罐來補充能量即可，平時可以多喝溫開水來促進身體的代謝。
卡拉寶能提升醒腦，適量喝可以改善身體疲憊的狀態(tài)，如果過量飲用可能會導(dǎo)致大腦處活躍的狀態(tài)，容易引起失眠的情況，而且可能會出現(xiàn)心跳加快，打嗝等。對于小朋友來說也不推進飲用，推薦13歲以上的人群飲用。
