白豌豆是比較常見的一種食材，而其中所包含的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常豐富的，所以在生活中適量吃一些白豌豆的話對于健康也有很多的好處，那么到底白豌豆都有什么用呢？
白豌豆有什么用
白豌豆可以起到美容養(yǎng)顏的作用，因為在白豌豆中所含有的維生素a是非常豐富的，可以對抗氧化，對皮膚也能夠起到滋潤的效果，所以經(jīng)常吃白豌豆就可以讓肌膚的狀態(tài)變好。而其中含有的維生素c還有兒茶素等這些物質(zhì)，更具有抗菌抗炎以及增強(qiáng)代謝等這些方面的功效。白豌豆也具有提升身體免疫力的作用，因為含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及賴氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以給身體帶來營養(yǎng)補充，也能夠提升抗病能力。白豌豆還可以潤腸通便，因為其中的素纖維含量也很豐富，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，讓大便保持暢通狀態(tài)。
白豌豆的用途
白豌豆雖然屬于一種食材，但其實也有一定的藥用功效，再加上營養(yǎng)分很豐富，所以也有眾多的用途。比如說能夠起到通利大便的作用，針對于常見的便秘問題有很好的改善效果，畢竟其中含有的粗纖維是比較豐富的，可以增強(qiáng)腸道蠕動，能夠改善大便干燥和排便不通暢的問題。而白豌豆對于脾胃的健康也有好處，可以起到補益脾胃的功效，能夠改善脾胃不適還有惡心嘔吐的病癥。而其中的營養(yǎng)還能夠潤澤肌膚，因此還具有美容養(yǎng)顏的效果。
可以看出白豌豆的確有很多的用途，畢竟其中的營養(yǎng)豐富，可以給身體補充所需的營養(yǎng)，更能增強(qiáng)免疫能力，還具有美容養(yǎng)顏和排毒潤便等這些方面的作用。
